白癜风是一种常见的皮肤疾病，此病多发于患者的面部、颈部、手部等，裸露在衣服之外的皮肤上，不仅影响到身体健康，也会影响到患者的容貌。此病世界各地均有发生，发病不分年龄大小，任何人年龄阶段都有发病的可能。那么在日常生活中应该如何做好白癜风保健工作呢?

　　一、夏季要避免阳光照射

　　由于白癜风是局部皮肤和毛囊内的黑色素合成出现障碍，而阳光中的紫外线能促进黑色素代谢，所以适当晒太阳，能使黑色素细胞转移到皮层内，有利于白癜风治疗，但在炎热的夏季，阳光中的紫外线反而能抑制黑色素代谢，因此患者在出行时一定要注意夏季要避免阳光照射。

　　二、合理吃药

　　生病后一定是要吃药，患上白癜风后一定要按照医生的建议合理用药，不要擅自进行药量的改变。如果在服药期间出现感冒、外伤、过敏等情况一定及时与医生沟通，切忌私自治疗。因此，在治疗期间一定时常与医生保持沟通、商议。

　　三、避免与化学物品的接触

　　避免与化学物品的接触。所谓的化学物品并不是想象中的化学制剂，一些我们生活中的橡胶手套、鞋带等等，这些都易引起局部脱色而出现白斑。

　　四、调整心态

　　白癜风患者心理压力较重，这样导致情绪波动过大反而会不利于病情的康复，因此要调整好患者的心态，积极的配合治疗。

　　五、加强身体锻炼

　　进行必要的体育锻炼，加强自身休养，保持乐观情绪

　　科学的保健也是很重要的，它能有效的配合药物治疗，使患者树立必胜的信息，在整个医疗过程中起着辅助作用。