白癜风对我们的生活造成了很多的不方便和阻碍，在这白癜风发病率越来越高的时候，我们要学会预防顽疾，降低伤害。这种顽疾的致病因素大多都是与我们的生活息息相关，因此预防白癜风可以从我们的生活不良因素来改善。

　　生活中应该注意预防：

　　1、防止在强烈的阳光下暴晒。在阳光下暴晒后易激发皮肤炎症，导致黑色素受损，出现脱色斑。可采用透过玻璃窗晒太阳，削减紫外线晖映。出门也应做好防晒工作。

　　2、加强身材锤炼。坚信生命在于步履的真理。保持跑步、做操，才增强身体的免疫力。

　　3、饮食调剂。医治白癜风的医院提出，饮食应当荤素搭配适当，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类。少吃大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品。不吃或少吃富含维生素C的水果，如西红柿(每100克含维生素C40毫克)、酸枣、猕猴桃、柿子等。

　　4、少服维生素C。维生素C有美白的功效，很多女生都爱维生素C，可是不能过量，否则也会激起白癜风。白癜风患者更远少食或不吃，因为少服维生素C能减弱对黑色素形成的阻碍。

　　5、重视自身免疫与白癜风的发病关系，由于某些白癜风患者，特别是发病年龄较晚的患者，常可同时伴发器官特异性自身敏感性疾病，如甲状腺疾病，恶性贫血，糖尿病，支气管哮喘，异位性皮炎等，应定期随访观察。

　　6、小心皮肤的外伤，外伤可使伤处皮肤变白，可能是因局部创伤处的神经纤维受损所致，或是机体处于高度应激状态，使体内的神经内分泌系统功能紊乱，降低了黑素的合成代谢。

　　白癜风可预防可治疗，发现白斑要趁早下手：

　　早期治疗白癜风可以说是非常重要的，一是白斑比较小的时候，治疗起来比较容易一些;二是白斑初期的时候，黑色素细胞没有完全破坏掉，这时色素恢复起来比较容易。如果白斑比较大，色素恢复起来一般是很困难的，如果在白癜风的晚期，整个黑色素细胞都没有，如果用药物治疗的话，可说几乎是没有希望的，所以说白癜风的早期治疗是非常重要的，在早期的时候，白斑面积比较小，这时候治疗是非常重要的。

　　温馨提示：生活中咋样科学预防白癜风?黑色素的减少是白斑形成的重要元素，要治好白癜风就要激活黑色素的形成，要做到这些都需要专业的技术来促进激活，所以选择专科医院是治疗白癜风的关键。