走一步，看三步，是每个人必须具备的特点，虽然现在是夏季，但是可以提前考虑秋天的事情，做好规划，以免出了查错，白癜风是日常一种比较常见的色素皮肤病，随着气温的不断变化，秋天的气息越来越干燥，使得皮肤越来越干燥，这是皮肤病高发的季节。虽然说秋季的发病率没有夏天高，但是秋季白癜风的护理也是不容忽视的。如何做好秋季白癜风护理呢?

　　1、白癜风患者在秋季应该积极地、适度地日晒，日晒时间应该随季节而调整，比如秋日，宜选择中午前后，照晒的时间可长一些，次数少一些，这种就可缩减强烈的紫外线直射对肌肤的损害，有利于发挥长波阳光的效用。

　　2、合理膳食，秋季容易引起秋燥，所以白癜风患者要注重饮食营养，制定科学的膳食食谱和养成良好的饮食习惯，因为长期偏食，必然导致机体营养摄入不足或比例失调，从而导致某些元素的相对缺乏，影响白癜风患者机体的恢复，所以民以食为天这句话道理是非常对的。

　　3、经常锻炼身体，适量运动有助于增强抵抗力，提高患者的身体素质，所以白癜风患者应适量进行运动，进行晨练或运动时尽量选择空气清新的场所，空气的纯净度对人情绪的放松也有帮助，而且这样也能减少有害气体的吸入。

　　4、多喝豆浆多喝水，喝黑豆、黑芝麻的豆浆效果更佳，总之，多吃黑豆，黑芝麻等黑色食品，准没错。还有喝水可以降0血液粘稠度，促进睡眠，还可以医学激光。对于实在不喜欢喝水的朋友，可以喝菊花茶等一些代茶饮。