白癜风是生活中常见的皮肤疾病，对患者的面貌有严重的影响，它有难治疗、易复发的特点，治疗白癜风不仅需要医院系统性治疗，还需要生活中的辅助治疗、生活调养等，白癜风是由局限性色素代谢障碍导致皮肤里色素消失而形成的白斑，多发生于面部、颈部手部等，裸露在衣服之外的皮肤部位上。发病不分年龄大小，任何年龄阶段均可发病，中青年多见，小孩也有，多为偏食引起的。那么白癜风如何调养?

　　白癜风的生活调养也是重要的，主要注意以下几点：

　　一、加强身体锻炼。坚持跑步、做操，要动不要静。

　　二、要避免接触酸类化学物质和化肥、农药、柴机油等。特别是面部有病灶者，不能使用增白类化妆品。

　　三、不要在强烈的阳光下暴晒。这样易引起皮肤炎症，导致黑色素受损，出现脱色斑。可采取透过玻璃窗晒太阳，减少紫外线照射。

　　四、忌服维生素C。因为此药在黑色素代谢过程中，能阻止黑色素的生成，而加重病情。

　　五、饮食调理。荤素搭配适当，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类。少吃大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品。不吃或少吃富含维生素C的水果，如西红柿(每100克含维生素C40毫克)、酸枣、猕猴桃、柿子等。还要忌饮各种酒类。

　　六、控制情绪。此病与情绪波动有关。生活中要找乐，不要找气。特别是大气大怒后，易诱发病情的扩散。

　　七、可在医生的建议下，选用偏方治疗。如用酒精局部消毒后，用梅花针敲打患处，白斑变红即可，每日2-3次，因人而异，有一定治疗作用。

　　温馨提示：夏季是白癜风的高发期，很多患者都是在不知情的情况下，患上了白癜风，白癜风发病不分年龄的大小，假如发现身上有白癫风症状，不要惊慌和试用一些民间偏方，应尽快专科医院进行诊断、治疗，防止病情加重，白癜的最容易治疗时期在白癜风初期，容易治疗，不易复发，不要因为不好意思，从而错过了最容易治疗时期。