白癜风是一种由于皮肤色素细胞损伤或缺少导致的皮肤病，其主要症状是皮肤出现白色斑块。虽然该病不能传染，但对儿童的影响可不容忽视。白癜风会让孩子们变得自卑，影响他们的日常生活和社交活动。但是，儿童们可以通过控制和自我管理白癜风来缓解并控制它的发作。

以下是一些帮助儿童控制白癜风的措施：

1.避免暴露于阳光下

阳光会刺激白癜风斑块，加速它们的扩散和变浅，所以儿童应该避免直接暴露于阳光下，并在外出时戴上帽子，穿长袖衣服和裤子。

2.保持健康的饮食和生活方式

儿童应该注意饮食均衡，并避免吃过多的垃圾食品和含有人造色素和防腐剂的食品。此外，良好的睡眠习惯和适量的运动也有助于缓解白癜风。

3.接受治疗和控制

尽管白癜风还没有可根治的方法，但它可以通过一些治疗和控制来缓解。医生可能会建议儿童接受紫外线照射、外用药物或口服药物等一系列治疗方法来减轻症状，并避免进一步发展。

4.保持乐观的心态

儿童应该保持积极乐观的心态，并尽量避免过度焦虑和压力。我们可以使用一些心理技巧来帮助儿童掌握缓解压力的技巧，如情绪调节和轻松的瑜伽练习。

5.接受自己与他人的差异

最后，儿童需要意识到人与人之间的差异和尊重，他们应该学会接受自己和他人在外在和内在方面的差异。通过接受自己的不完美，并积极探索自己的优点，儿童可以建立起自信和自尊心，并更好地与他人沟通。

总的来说，儿童可以通过上述方法来控制和管理白癜风的发作。在这个过程中，家长和医生的支持和鼓励也是至关重要的。如果儿童能够根据个人情况采取措施并不断做出积极的努力，他们将会控制和管理白癜风，并展现自己的最佳状态。