白癜风是一种常见皮肤疾病，其分为肢端型和散发型等不同的类型，所产生的症状也是不尽相同的;散发型白癜风是其中最常见的一类，其症状以小片为主，散发在各部位，如不及时护理就会发展成泛发型白癜风.,在各种因素的刺激下会迅速发展至全身。因此，散发型白癜风患者一定要提前做好护理措施。长沙中科皮肤病医院专家告诉你散发型白癜风要怎么调理皮肤?
       1、注意皮肤清洁
       皮肤清洁是白癜风患者护肤的基础内容。不管是白癜风患者，还是普通人群，皮肤干净卫生才会更健康。如果不清洁皮肤，毛孔会被脏东西堵塞，细菌繁殖，皮肤容易受到侵害，不仅可能导致皮肤暗淡无光，缺水，长皱纹，还会对白癜风病情造成不利影响，不利于黑色素合成与分泌。所以白癜风患者更应该做好皮肤清洁工作。
       2、让皮肤得到“锻炼”
       白癜风患者适当做皮肤锻炼，对增加皮肤体抗力是有好处的。例如，可自己使用双手按摩的方法来锻炼皮肤。按摩能促进血液和淋巴循环，增加新陈代谢，从而改善皮肤，肌肉的营养，也有利于皮肤黑色素细胞的营养供应，促进黑色素分泌。但是要注意按摩的力度，避免损伤皮肤。
       3、保护皮肤，避免损伤
       一些不良刺激，包括皮肤损伤，暴晒等都可能导致白癜风发生扩散，尤其是进展期白癜风，很容易因为皮肤损伤导致病情发展，这在医学上叫做“同形反应”。因此，白癜风患者要远离各类不良诱因，夏季避免阳光暴晒，冬季避免冻伤，避免直接接触苯类、酚类等化学物，保护好皮肤。